Loaded carries (bæring av last) gjør kroppen både sterkere og strammere – så hvorfor setter du ikke bare i gang? av Lou Schuler Dan John oppdaget «loaded carries» helt tilfeldig. Året var 2001, og treneren var sykemeldt på grunn av en skade. Han hadde et sterkt ønske om å opprettholde en viss grad av trening,...
