Bli sterkere og mykere

Disse fire øvelsene gir deg avslappede muskler på bare ti minutter. Du blir mykere og øker muskelmassen raskere.  Av Michael Easter Du kan sammenlikne tøying med å ta backup på PC-en din: Du vet at du bør gjøre det, men likevel lar du det ofte være.  Dessuten har du kanskje aldri lært deg teknikkene ordentlig?...

Logg inn for å lese resten av denne artikkelen.